ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- - 4 τμχ. The Vegetarian Butcher - Crispy Chick Burger
- - 2 φρέσκα κρεμμύδια
- - 2 καρότα
- - 100 γ. σπαράγγια
- - 100 γ. σπαράγγια- 200 γ. μπροκολίνι
- - 2 πορτοκάλια
- - 1 κ.σ. vegan μουστάρδα
- - 4 κ.σ. ελαιόλαδο
- - 5 γ. ψιλοκομμένος άνηθος
- - 75 γ. αγριορόκα
- - 100 γ. vegan φέτα (κομμένη σε κυβάκια)
- - 75 γ. μαρούλι
- - 50 γ. καβουρδισμένα αλατισμένα αμύγδαλα
- - Αλάτι & πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
-
Βήμα 1ο: Γεμίζουμε ένα μπωλ με παγάκια. Κόβουμε τα φρέσκα κρεμμύδια στα τρία και μετά κόβουμε κάθετα σε πολύ μικρές λωρίδες. Κόβουμε τα καρότα σε πολύ λεπτές λωρίδες χρησιμοποιώντας ένα peeler. Βάζουμε τα κρεμμύδια και τα καρότα στο μπωλ με τον πάγο.
-
Βήμα 2ο: Ζεματίζουμε τα κεφάλια από τα σπαράγγια μαζί με το μπροκολίνι για 1 λεπτό και τα προσθέτουμε στο μπωλ με το πάγο, τα κρεμμύδια και τα καρότα.
-
Βήμα 3ο: Ξεφλουδίζουμε το ένα πορτοκάλι και το κόβουμε σε κομμάτια και στύβουμε το δεύτερο.
-
Βήμα 4ο : Ετοιμάζουμε τα Crispy Chick Burgers σύμφωνα με τις οδηγίες πάνω στο πακέτο.
-
Βήμα 5ο : Βάζουμε πάνω στα burgers τα καρότα, το κρεμμύδι, τα σπαρράγια, την αγριορόκα και τα κομματάκια φέτας. Ετοιμάζουμε μια συνοδευτική σαλάτα με το μπροκολίνι, μαρούλι και κομμάτια πορτοκάλι. Πασπαλίζουμε τα burgers με λίγη από τη σάλτσα και την υπόλοιπη τη βάζουμε στην σαλάτα μαζί με τα αμύγδαλα.
-
Βήμα 6ο : Απολαμβάνουμε με φίλους και οικογένεια.
Για τη σάλτσα
-
Ανακατεύουμε τη μουστάρδα μαζί με το ελαιόλαδο, το στημένο πορτοκάλι και τον άνηθο σε ένα μικρό μπωλ. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.
Παρακαλούμε, αποδέξου τα cookies για να συνεχίσεις.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Αναζητάς έμπνευση;
-
Μεξικάνικα τάκος με vegan κιμά
Απολαυστικά Μεξικάνικα Tacos
10 λεπτά
2 μερίδες
-
Vegan Crispy κοτόπουλο μπέργκερ με coleslaw
ζουμερό μπέργκερ με coleslaw
10 λεπτά
4 μερίδες
-
Vegan τορτίγιες με Crispy Chicken και σέσκουλα
Απολαυστικές τορτίγιες
10 λεπτά
4 μερίδες
-
Vegan Σπαγγέτι μπολονέζ
Η κλασσική μακαρονάδα αλλά vegan
20 λεπτά
2 μερίδες
-
Vegan Chicken Burgers με φέτα και κρισπ σαλάτα
το απόλυτο χορτοφαγικό μπέργκερ
10 λεπτά
4 μερίδες
-
Σίζαρ σαλάτα με crispy κοτόπουλο
σαλάτα με ζουμέρο crispy vegan κοτόπουλο
10 λεπτά
4 μερίδες
-
Vegan Burger με Chimichurri
Ζουμέρα μπέργκερ με chimichurri
20 λεπτά
4 μερίδες
-
Teriyaki vegan nuggets με Noodles
Vegan nuggets με noodles
25 λεπτά
4 μερίδες
-
Γεμιστές πιπεριές με vegan κιμά και ρύζι
Απολαυστικά γεμιστά
35 λεπτά
4 μερίδες